Photographer: Thomas Sandfield
Hei,
Dette har vært en ufattelig lærerik, sær og fantastisk langhelg med minimalt med søvn til fordel for faglige diskusjoner til langt på natt. På torsdag reiste jeg til Storefjell for å være med på NAFO-seminaret. Dette er et seminar med fokus på atferdsanalyse. Jeg selv hadde også en kort presentasjon i et selvendringssymposium som handlet perfeksjonismens skyggesider, min historie, og hvordan jeg klarte å redusere negativt selvsnakk og panikkanfall i presteringssituasjoner i studiesammenheng ved bruk av et tiltak basert på prinsipper fra ACT. ACT står for "acceptance & commitment theraphy" (eller aksepterings- og forpliktelsesterapi), som i hovedsak går ut på å endre personens relasjon til symptomene sine, slik at de ikke er hemmende eller selvdestruerende for å leve et verdikongruent liv. Symtomreduksjon eller eliminasjon antas kun som en bonus og ikke målet i seg selv og har fokus på det indre språket. Det var mange bra seminarer i løpet av helgen, men det var spesielt ett om diskriminasjonstrening av pungrotter til bruk for å finne landeminer og detektere tuberkulose hos pasienter som fanget interessen. Veldig interessant, og litt sært, men det er de særeste seminarene og menneskene på seminaret som er det interessante. Målet mitt er dermed å bli litt mer sær til neste års seminar.
På lørdag ringte han jeg tidligere har hatt kontakt med fra Folkebladet for å intervjue med nå som jeg har blitt finalist. Var ikke bare bare å finne tid på et sånt seminar, men vi fikk skvist det inn i en av pausene på ettermiddagen. Du kan lese intervjuet i sin helhet HER, og de har også lagt ut presentasjonsvideoen min på Folkebladet tv HER!
Håper dere hadde en like innholdsrik helg som meg!
- Linn Adriana.