*Sponset
Hva er kundalini yoga: Det er en autentisk, helhetlig og terapeutisk form for yoga. Kundalini yoga blir kalt ”yoga for bevisstheten” fordi vi jobber med å høyne tilstedeværelsen og frekvensen vår. Det gjør vi ved å være i vår egen kraft og komme i kontakt med vårt eget indre. Det er en helhetlig yogaform som også har med fysisk trening. Vi fokuserer på å få kontakt med den spirituelle delen av oss, og få et bevisst forhold til våre følelser og tanker. " Kundalini yoga er ren egenkjærlighet"– Salila Gyanjot
Det å få bedre kropp, sammenligne meg selv med andre eller prøver å bli en annen person så mister jeg essensen av hva yoga handler om. Med kundalini yoga tar jeg vare på kroppen min, som tempelet til min sjel, av respekt for hvordan universet har skapt meg.
Når jeg er i kontakt med min oppriktige essens og utstråler det som er unikt for meg så utstråler jeg ekte skjønnhet. Barn Alle er født som særegne individer og om vi ser på barn så kan vi se at de er seg selv helt og fullt med et glimt i øyenene. Mange vokser opp og mister nettopp det glimtet, og det er ofte på grunn av at de prøver å være noe de ikke er for å passe inn. Det man ofte kan se med dem som begynner med kundalini yoga, er at de får tilbake det glimtet i øynene fordi de kommer i kontakt med sin sanne natur.
“Øynene er vinduet til sjelen” - Salila Gyanjot. Kundalini yoga har mange foryngende effekt på kroppen fordi du kommer i kontakt med din egen livskraft. Yoga øvelsene styrker og balanserer endokrinsystemet som holder oss unge og friske. I tillegg styrker det immunforsvaret og nervesystemet som gjør at vi blir motstandsdyktige mot stress og vi kommer i kontakt med vårt indre som gir ro. I neste blogginnlegg vil vi gi deg ekte yoga tips for å få en vakker utstråling og ynde.